5 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) Aufstehen, schnell ein gesundes Frühstück vorbereiten, rein in das Arbeitsoutfit und ab zur Arbeit. In der Mittagspause noch ein paar Terminabsprachen für
5 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) Aufstehen, schnell ein gesundes Frühstück vorbereiten, rein in das Arbeitsoutfit und ab zur Arbeit. In der Mittagspause noch ein paar Terminabsprachen für
5 Min. Lesezeit Wenn man von Burnout liest, ist oft von Berufen im Bildungs- oder Gesundheitswesen die Rede. Doch jeder Mensch kann im Arbeitskontext von Stress und Überlastung betroffen sein. So erging es
8 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Du wälzt dich hin und her, die Nacht rennt davon, doch der Schlaf will einfach nicht kommen? Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen oder eine anhaltende Schlaflosigkeit
7 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Hast du schon einmal von der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) gehört? ACT ist eine Methode aus der sogenannten dritten Welle der
9 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Karneval, Kaufhaus, Kirmes – für Menschen mit Agoraphobie bedeuten diese Veranstaltungen und Orte oft: Angst, Herzklopfen, nicht richtig atmen können. Wer ständig
9 Min. Lesezeit Annika Haffke Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) Schlaf gehört zu unserem Leben dazu. Schon unsere Sprache verrät, dass wir ihm dabei eine hohe Bedeutung zumessen. Wir „schlafen eine Nacht
10 Min. Lesezeit Sarah Boppert Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Sex ist als die schönste Nebensache der Welt bekannt. Was aber, wenn du Sex aufgrund von Schmerzen gar nicht als etwas Schönes
3 Min. Lesezeit Im Internet suchte Marianne (54) nach einer Schmerztherapie, mit der sie ohne großen Aufwand starten kann. Dabei stieß sie auf den Online-Therapiekurs bei chronischen Schmerzen. Hier berichtet sie nach ihrem
8 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) „Nun reiß dich doch mal zusammen und sei ein Mann” oder „Männer weinen nicht” – toxische Geschlechterklischees wie diese führen auch heute noch dazu,
7 Min. Lesezeit Sarah Boppert Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Einatmen, ausatmen. Das sanfte Pochen eurer Herzen im rhythmischen Einklang. Ihr blickt euch in die Augen und fühlt, wie die Welt
В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
Длительность: 1.5-2h.
В начале погружения мы уделим время расслаблению,
определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
Длительность: 1.5-3h.
Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
Длительность: 1.5-2h.
Recent Comments