Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Soll ich mich wirklich im Fitnessstudio anmelden? Meinen Job für die andere Stelle kündigen? Wohin und mit wem fahre ich in den nächsten Urlaub und was
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Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Verhalten im Notfall: Ruhe bewahren. Vermutlich kennst auch du diese Warnschilder aus Fahrstühlen, Zügen oder Flugzeugen. Doch gerade in besonderen Stresssituationen Ruhe bewahren zu können, fällt
Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Menschen sind soziale Lebewesen. Wir brauchen die Gruppe, den Austausch und die Reaktionen unserer Mitmenschen auf das, was wir tun, sagen und darauf, dass wir schlichtweg
Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Auf uns! Einen Grund zum Anstoßen finden wir doch irgendwie immer. So gehören ein „Gläschen” Sekt, ein „Schlückchen” Wein oder ein „Fläschchen” Bier besonders an den
5 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Braucht man einen hohen Selbstwert, um guten Sex zu haben? Wie wirkt sich ein geringer Selbstwert auf das Sexualleben aus? Welche Unterschiede gibt es
Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Wie erlernen wir eine neue Sprache? Ein wichtiger, wenn auch mühsamer Schritt ist meistens das Vokabelpauken. Je öfter du die neuen Wörter wiederholst, umso besser bleiben
Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Der Job, die Beziehungen, die Gesundheit, das persönliche Weiterkommen – manchmal erleben wir Tiefpunkte in einem oder mehreren Bereichen unseres Lebens. Wenn diese Tiefpunkte andauern, fragen
Wir sind stolz, zu verkünden: HelloBetter ist jetzt Teil des internationalen Innovations in Healthcare Netzwerkes. Damit gehören wir zu einem Netzwerk von Initiatoren und Initiatorinnen aus über 90 Ländern, mit denen wir gemeinsam
Kennst du das Gefühl, wenn dir das Quietschen von Kreide auf der Tafel oder das Kratzen einer Gabel auf dem Teller einen regelrechten Schauder über den Rücken jagt? Bestimmte Geräusche in unserer Umwelt
4 M Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens einmal – oder immer mal wieder – das Gefühl, keine Kraft mehr zu haben. Es gibt auch bestimmte
В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
Длительность: 1.5-2h.
В начале погружения мы уделим время расслаблению,
определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
Длительность: 1.5-3h.
Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
Длительность: 1.5-2h.
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