5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Ich brauche eine Auszeit – dieser Satz kann fast etwas dramatisch klingen. Dabei muss der Wunsch nach einer Auszeit kein Anzeichen für

7 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) Reisen bedeutet für viele: Freiheit und Unbeschwertheit – ein Loslassen vom manchmal ganz schön tristen Alltag. Für andere löst alleine der Gedanke an eine

10 Min. Lesezeit Sarah Boppert Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Wo ein Wille ist, da ist ein Weg – dieses Sprichwort behält oftmals in vielen Lebenssituationen recht. So kann es sich

7 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Kennst du das? Du sitzt vor deiner scheinbar endlos langen To-do-Liste und weißt nicht, wo du anfangen sollst, weil alle Aufgaben gleich

6 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) Der Liebeskummer einer Freundin, die Geldsorgen des Bruders oder die Erkrankung einer Kollegin – Ereignisse wie diese lösen oft nicht nur bei den Betroffenen

7 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Vielleicht kennst du das: Du freust dich schon seit einiger Zeit darauf, dich endlich einmal wieder auf einen Kaffee mit deiner

11 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Die eigene Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen auszuhalten und zu bewältigen, ist wohl eine der schwierigsten Aufgaben, die wir in

6 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) Kennst du das? Die Aufgaben stapeln sich, der Terminkalender ist prall gefüllt und für die schönen Dinge im Leben bleibt kaum noch Zeit –

7 Min. Lesezeit Sarah Boppert Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) „Die nett wirkende Frau an der Bar ansprechen? Besser nicht, dabei fange ich mir ohnehin nur einen Korb ein! Eine neue