8 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) „Nun reiß dich doch mal zusammen und sei ein Mann” oder „Männer weinen nicht”  – toxische Geschlechterklischees wie diese führen auch heute noch dazu,

7 Min. Lesezeit Sarah Boppert Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Einatmen, ausatmen. Das sanfte Pochen eurer Herzen im rhythmischen Einklang. Ihr blickt euch in die Augen und fühlt, wie die Welt

6 Min. Lesezeit Juliane von Hagen Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Nach dem Aufwachen der Griff zum Handy, beim Joggen der Blick auf die Smartwatch und am Wochenende noch schnell die Arbeitsmails

7 Min. Lesezeit Sarah Boppert Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Suchst du nach einer einfachen und effektiven Methode, um deine Ziele zu erreichen, Ängste zu überwinden und dein Leben selbstbestimmt zu

6 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) Wann hast du dich das letzte Mal geschämt? Und warum? Das letzte Mal, als ich mich geschämt habe, war, als ich aus

5 Min. Lesezeit Juliane von Hagen Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Als wäre das Stresslevel durch die alltäglichen Anforderungen nicht schon hoch genug, kommen immer wieder unvorhersehbare Stressfaktoren bei Familien mit Kindern

5 Min. Lesezeit Juliane von Hagen Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) Endlich Urlaub! Die innere Batterie wird aufgeladen und jeder Tag kann nach den eigenen Vorstellungen gestaltet werden. Doch ist der Urlaub

10 Min. Lesezeit Kim Dürr Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Dein Lieblingsmensch leidet unter einem Burnout – „Was tun als Partner?”, fragst du dich jetzt vermutlich. Möglicherweise fühlst du dich selbst

5 Min. Lesezeit Juliane von Hagen Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Wer unter Schmerzen leidet, hat meist nur ein Ziel: den Schmerz so schnell und so gut wie möglich loszuwerden. Doch was