Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Viele von uns kennen Gedanken daran, dass uns etwas nicht gut gelungen ist. Manchmal hadern wir auch mit unserem Aussehen, unserem Verhalten oder unseren Charaktereigenschaften. Selbstkritisch zu
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) „Puh, ich bin gerade tierisch im Stress“ oder „Alles ganz schön stressig“ – solche Aussagen hat vermutlich jeder schon einmal geäußert. Stress scheint irgendwie zum Leben dazuzugehören.
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Wir können in Bezug auf viele Dinge eine Abhängigkeit entwickeln: Kaffee, Alkohol, andere Drogen oder auch Tätigkeiten wie Sport machen, Computer spielen oder sogar meditieren. Sie kann
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Manchmal tun wir uns schwer mit dem Einschlafen, sind trotz Dunkelheit hellwach und grübeln. Ein anderes Mal wachen wir vielleicht mitten in der Nacht auf und können
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Die anhaltende Corona-Krise verbreitet bei vielen Menschen Unsicherheit, Angst oder sogar Ärger. Was tun wir normalerweise, wenn wir uns so fühlen? Wir verbinden uns mit Menschen, die
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Die Liste an Ratgebern und Tipps zur Stärkung des Selbstwerts ist lang. Und trotzdem ist oft unklar, was das eigentlich genau ist und warum er so wichtig
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Dunkle Straßen, flackernde Lichter und scheinbar wandelnde Gestalten vor dem Fenster. Viele werden sie kennen: die Angst vor der Dunkelheit. Eine evolutionär bedingte Angst, welche in der
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Die Gedanken rasen, Gefühle überschlagen sich, der Körper ist angespannt – viele Menschen leiden unter innerer Unruhe. Häufig versuchen wir herauszufinden, welche Gründe es für die fehlende
HelloBetter gehört zu den führenden Anbietern im Bereich der psychologischen Online-Kurse. Die Wirksamkeit unserer Therapiekurse wurde in zahlreichen Studien überprüft und belegt. Doch wie sieht so ein Online-Kurs aus? Und wie kann dich
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Kennst du das? Du bist noch lange nicht fertig, aber der Blick auf die Uhr verrät, dass es Zeit ist, die Arbeit für heute ruhen zu lassen.
В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
Длительность: 1.5-2h.
В начале погружения мы уделим время расслаблению,
определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
Длительность: 1.5-3h.
Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
Длительность: 1.5-2h.
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