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6 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Ein verspannter Nacken, Kopfschmerzen, Hautausschlag durch Stress – Innere Unruhe und Anspannung machen sich oft zuallererst in unserem Körper bemerkbar. Wenn

5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Selbstbestimmung ist ein Begriff, den wir im Alltag eher selten verwenden. Doch wir spüren fast täglich, ob wir über unsere Lebenszeit

5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Feuchte Hände, flaues Gefühl im Magen, Herzklopfen, Kopfschmerzen – Nervosität kann sich ganz unterschiedlich äußern. Nervosität ist meistens unangenehm und daher

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5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Es ist wohl eine unausweichliche menschliche Erfahrung: Früher oder später werden wir kritisiert. Obwohl uns vielleicht sogar bewusst ist, dass wir