Psychedelic microdosing benefits 

Microdosing entails the ingestion of minimal amounts of psychedelics, such as psilocybin truffles, aimed at enhancing cognitive or emotional well-being. Typically, a microdose constitutes anywhere from 1/10 to 1/20 of a standard dose. Its benefits span various aspects, including mental clarity, emotional stability, and physical health. Moreover, microdosing facilitates personal development, sharpens focus, and stimulates creativity. It also contributes to improved interpersonal connections, heightened self-awareness, enhanced mindfulness, and stress relief. With proper guidance, microdosing may promote a deeper connection with one’s inner self and a more optimistic outlook, potentially fostering sustainable growth and nurturing harmonious relationships between individuals and their environment.

Cognitive benefits:
Improving your focus and concentration.
Enhance your productivity.
Increase your creativity.

Healing:
Healing from trauma.
Letting go of deconstructive beliefs.
Alleviate depressive & anxious thoughts.

Boosting emotional wellbeing:
More calm and clarity.
Improved sleep quality.
Being more aware & grounded.

Roman Pföstl

Roman Pföstl

Therapist · Integration

Sessions in Russian, Ukrainian, English and German, online or in person.

Book

Book a free call

15 minutes, no obligation. I reply within one working day.

    How should I contact you?

    В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
    Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
    В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
    и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
    Длительность: 1.5-2h.

    В начале погружения мы уделим время расслаблению,
    определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
    Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
    Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
    Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
    в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
    Длительность: 1.5-3h.

    Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
    В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
    которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
    Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
    информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
    Длительность: 1.5-2h.