Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Wenn die Sonne lacht, fällt es vielen von uns leichter, ebenfalls gut gelaunt zu sein. Warmes Wetter bietet uns mehr Unternehmungsmöglichkeiten, wir sind lieber draußen, haben
Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Wenn die Sonne lacht, fällt es vielen von uns leichter, ebenfalls gut gelaunt zu sein. Warmes Wetter bietet uns mehr Unternehmungsmöglichkeiten, wir sind lieber draußen, haben
Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Einen Blogartikel über Selbstmotivation schreiben: soweit der Plan. Nun sitze ich hier, das Thema ist recherchiert, Stichpunkte gemacht und die Struktur festgelegt. Da kann doch eigentlich
Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Eine Schwangerschaft ist im Leben einer Frau ein Ausnahmezustand und trotzdem geht der Alltag und damit auch der Alltagsstress weiter. Manchmal kommen sogar noch andere stressreiche
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Das Gehirn durchzieht unser Leben mit einem ständigen Strom an Gedanken und kann uns so dabei helfen, zu planen und zu reflektieren. Lösungsansätze für schwierige Probleme erscheinen
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Aus heiterem Himmel kommt es plötzlich zu Schweißausbrüchen, Herzrasen, Zittern am ganzen Körper und zu Atemnot. Die Liste der Symptome einer Panikattacke ist oft lang: Schmerzen im
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Es gibt Menschen, die wohnen alleine, gehen alleine in Restaurants essen oder reisen alleine um die Welt – ohne sich einsam zu fühlen. Andere Menschen überfällt das
Das sporadische Feierabendbier ist längst zur Gewohnheit geworden – einfach mal nichts trinken – das fällt fast schon schwer? Dann liegt die Frage nah, ob der eigene Alkoholkonsum unbedenklich ist oder bereits ein
Der Blick auf die Uhr – nicht mehr lange bis zur Prüfung. Die Zeit tickt und mit jedem Sekundenschlag nimmt die Angst vor der Prüfung zu. Das Gelernte scheint dann auf einmal wie
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) In den Wechseljahren erlebt über die Hälfte der Frauen vermehrt Schlafprobleme. Einige brauchen lange, um einzuschlafen, andere wachen nachts schweißgebadet und mit Herzrasen auf oder finden nächtelang
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Eigentlich fehlt uns fast immer etwas zum Glück, mal mehr und mal weniger. Vielleicht ist es der Job, der nicht ganz passt, es kriselt in der Partnerschaft,
В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
Длительность: 1.5-2h.
В начале погружения мы уделим время расслаблению,
определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
Длительность: 1.5-3h.
Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
Длительность: 1.5-2h.
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