SMARTe Ziele formulieren ist die Grundlage dafür, die Motivation hoch zu halten, und
SMARTe Ziele formulieren ist die Grundlage dafür, die Motivation hoch zu halten, und
Ist mein tagtägliche Stress eigentlich noch "normal"? Oder könnte das schon Burnout sein?
Wie kann ich den Sinn des Lebens für mich finden? Inspiration für die
Wie geht es dir mit deinen Neujahrsvorsätzen? Das ist eine gemeine Frage, ich
Um Ziele entspannt zu erreichen braucht es mehr als nur Stressmanagement. Was für
Entdecke, wie deine inneren Antreiber deinen Stress beeinflussen und wie du sie besser
Stress als Lustkiller - darüber wird viel zu wenig gesprochen. Erfahre, warum du
Was ist Salutogenese nach Aaron Antonovsky und wie hängt das Kohärenzgefühl mit Resilienz
In diesem Gastartikel schreibt Gregor Wojtowicz darüber, wie wir mit dem Konzept des
In stressigen Situationen ruhig und gelassen bleiben - schön und gut. Herausforderungen TROCKEN
В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
Длительность: 1.5-2h.
В начале погружения мы уделим время расслаблению,
определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
Длительность: 1.5-3h.
Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
Длительность: 1.5-2h.