Schlaf ist wichtig für Körper und Geist – das gilt für Menschen genauso wie für alle anderen Lebewesen. Selbst die sonst so geschäftigen Fruchtfliegen schlafen, wie verschiedene Studien zeigen konnten. Doch warum kommen manche

Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Das Robert-Koch-Institut und die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen empfehlen für einen risikoarmen Alkoholkonsum an mindestens zwei Tagen pro Woche keinen Alkohol zu trinken. An den anderen Tagen

Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Den Begriff der Trypophobie gibt es erst seit einigen Jahren. Obwohl das Phänomen also recht neu ist, bekommt es im Netz schon viel Aufmerksamkeit. Der Allgemeinbevölkerung ist

Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Dass eine ungesunde, einseitige und nährstoffarme Ernährung zu Übergewicht oder körperlichen Krankheiten führen kann, ist bekannt. Aber hat das, was wir zu uns nehmen, auch Auswirkungen auf

Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Ob Geburtstagsparty, Firmenfeier oder ein Abendessen mit Freunden: Alkohol ist vor allem bei sozialen Anlässen oft eine Selbstverständlichkeit. Manchmal steckt die Absicht, Alkohol zu trinken, sogar bereits

Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Vor dir türmt sich ein riesiger Berg von Aufgaben? Du fühlst dich hilflos, gestresst und weißt nicht, wie du auf den Gipfel kommen sollst? Wir erklären dir

Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Vielleicht befasst du dich in letzter Zeit damit, wie du weniger Alkohol trinken kannst. Oder du bist einfach neugierig herauszufinden, warum und in welchen Situationen du gerne

Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Heutzutage gibt es für so ziemlich alles eine passende App: Ob für Meditation, Einkaufslisten oder Dating. Warum dann nicht auch eine Psychotherapie-App?  Hinter umgangssprachlich oft als Psychotherapie-Apps